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MLB》馬查多來洛杉磯 坎普：有機會贏世界大賽
洛杉磯道奇外野手坎普（Matt Kemp）近期接受《TMZ Sports》的採訪，對於馬查多（Manny Machado）加盟道奇感到非常開心，也認為道奇會因為馬查多的加入，會再提升一個檔次，並表示：「這支球隊現在很有機會贏得世界大賽。」
在華盛頓特區機場接受訪問時，坎普說道：「馬查多是偉大的棒球運動員，也是我的朋友，現在洛杉磯的人民，對於馬查多的加入想必非常興奮。」，坎普還間接承認，早在明星賽開始的期間，已經從球團那裡得知馬查多交易的細節，當時，坎普還與馬查多在球場上合照。
在7月2日，道奇對陣匹茲堡海盜時，坎普繳出單場5支安打，包含1支3分砲、1支二壘安打、有4得分4打點，終場也以17比1大勝，全場比賽另一焦點，就是場邊的球迷拿著洛杉磯湖人的球衣，球衣上的名字不是「小飛俠」布萊恩（Kobe Bryant），而是這個夏天以4年1.54億美元加盟的小皇帝詹姆斯（Lebron James），看來，洛杉磯球迷對於詹姆斯的加入也非常高興，《TMZ Sports》也藉此告訴坎普，球迷們都非常期待坎普會如何與詹姆斯交談，告訴老詹要如何在洛杉磯這座大城市取得成功。#LABron in full effect. pic.twitter.com/T6bl0CwhxK特惠組合暢銷排行
— Chavez Ravine Fiends (@RavineFiends) 2018年7月3日
道奇目前戰績53勝43敗，在國聯西區排名第1，坎普認為，道奇實力現在才正要開始發揮；坎普本季打擊率3成10，包含15支全壘打、42得分、26打點。（推薦閱讀：NBA》三方交易老鷹助切瓜 甜瓜：就是要去火箭！）
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沒少吃卻持續變瘦？恐怕已患肌少症
（優活健康網新聞部／綜合報導）剛過花甲之年的老張是一名糖尿病患者，但每每美食當前，老張總是多吃幾口，也因此血糖和血壓的控制況狀不甚理想。近來，初體驗悠閒退休生活的老張，每天都開心睡到自然醒，偶爾和老婆還有三五好友到處品嚐美食，這一日，在朋友聚會上，好友看到老張身形消瘦不少，忍不住半開玩笑地問老張說：「你偷偷在減肥嗎？？怎麼越吃越瘦了？」
老張回到家洗完澡後，想起了好友的玩笑話，便半信半疑地站上了體重計，沒想到自己真的瘦了4~5公斤，老張仔細回想近日飲食，並沒有異常之處，擔憂身體出了狀況的他，隔天便急急忙忙來到醫院，想進行詳細檢查。醫生在為老張進行檢查後，發現老張是罹患了「肌少症」。
蛋白質攝取、運動量不足 加速肌肉流失
據臺灣骨鬆年會調查，50歲以上青壯年族群，有超過4成5的人深受肌少症所擾，65歲以上的銀髮族，更是每10人中就有1人罹患肌少症。醫師指出，每個人都會因年齡增長而造成肌肉量減少，但流失的速度則是因人而異。
多數肌少症患者都是因缺乏蛋白質攝取，加上運動量不足，或是營養不足、罹患慢性病等，而加速肌肉流失，罹患肌少症容易導致四肢無力、平衡變差，若本身已有骨質疏鬆問題，更是骨折高風險族群。
肌少症初期症狀 體重減輕、握力下降
老張急忙問醫生說，到評價實用商品底怎樣才能夠知道自己是否罹患了肌少症呢？醫師進一步說明，肌少症初期，許多患者會出現體重減輕、握力下降的症狀，一般來說，如果飲食習慣沒有明顯改變，但體重卻減輕達5%，很可能就是肌少症的徵兆。
此外，也有許多人開始會出現無法手提重物或是擰不乾毛巾，這時候也需要多加注意，如延誤了治療時機，則會慢慢出現行走困難、行動吃力，甚至是反覆跌倒等情況。
醫師提醒，肌少症的治療以勤運動和營養均衡為準則，建議老張應該要維持良好的運動習慣，每周至少運動３次，此外，飲食方面也需要多多攝取優質蛋白質，不要過度暴飲暴食，均衡的飲食才能夠提供身體所需的養分，讓自己頭好壯壯！
（文章授權提供／愛長照）
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